孩子总是起床很困难，怎样才能让孩子从小养成早睡早起的好习惯呢？
宝宝从刚出生开始，他的睡眠都是有一定的时间的，所以起床困难肯定是睡得太晚。有的家长曾经问我，宝宝不睡觉怎么办？我们的家庭里要营造一种睡觉的氛围，比如说9点半的时候，我们家全体关灯，都躺在床上，闭目养神，这个时候宝宝用十分钟就睡着了，我们再起来干事情。有的家庭里面灯火通明，要哄着宝宝睡觉，宝宝是绝对不会睡的。
如何让从小养成早起早睡好习惯呢？第一点，全家人都要早早的睡觉，把灯全部关掉，而且家长不要玩手机看电脑，这时候宝宝更不睡了，他就觉得你的手机重要，他不重要。
第二点，关注陪伴宝宝，这样就能够让他的需要得到满足，或者说把他抱在怀里拍拍他，对大一点的孩子来讲，拍拍他的背，也是对他的安抚，他的心也能静下来。
第三点，给孩讲睡前故事，可以给孩子讲一些国学经典、童话故事或者寓言故事等等，既能给孩子灌输知识，又能促进他睡眠。第四点，宝宝睡前可以放一些轻柔的音乐，比如莫扎特的音乐就很适合，还可以给他唱摇篮曲。以上这些方式都是促进孩子睡眠的。
宝宝养成早睡早起的习惯，当然刚开始的时候可能会有一点困难，它需要一个过程，因为改变一个习惯，需要21天的时间；改变过去的习惯，创立一个新的习惯，分别需要21天，所以要养成孩子早睡早起，改变他的生物钟的习惯，最少需要一两个月的时间，一个月到两个月的时间，才能逐渐的形成。家长在这方面一定要有耐心，才能让孩子从小养成这样的习惯。
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