“民以食为天”，食物对于人类的生存是至关重要的，而对于孩子来说，成长发育还有健康都离不开饮食。但是，现在很多宝妈都为孩子不好好吃饭的问题而发愁，家长都关心孩子的饮食健康，平时为孩子的饮食也都是精心准备，但是很多时候，孩子吃两口就不想吃了。

前段时间姐姐就一直抱怨，说小外甥真让人生气，每天花很长时间为孩子准备的饭菜，喂起来的时候都特别难，现在孩子都5岁了，长得又瘦又小，还没有30斤，看起来就像3岁的孩子一样，强迫他吃点就哭起来没完，让他吃饭就和害他一样，真是气死了。

相信这种情况在带娃的过程中是屡见不鲜的，家长为了能让孩子好好吃饭想尽了各种办法，威逼利诱样样齐全，虽然可能一顿两顿的孩子能吃一点，但是如此下去并不是一个好的办法，甚至还会让孩子产生依赖性，不利于孩子的发育，并且来来回回的折腾，孩子烦，家长也累。

孩子主动吃饭也有“黄金期”，家长把握好，孩子长大个

其实每个孩子在成长的过程中都会有一些自主进食的表现，家长把握好了的话，孩子后期吃饭也不会变难。一般孩子在8个月左右的时候就会出现，这个时期家长要做的就是锻炼孩子自己吃饭的能力， 这个时期家长还不能怕脏，不要怕慢，应该给予孩子足够的时间，让孩子去练习。当孩子养成习惯之后，后期吃起饭来也会更加轻松，不会再给家长制造难题。

除此之外，孩子不爱吃饭还可能因为以下原因

1、脾虚有积食

孩子天生脾胃娇嫩，但是家长正确调理引导的话，基本不会对孩子的发育造成影响。但如果，家长在平时喂孩子吃饭的时候，经常做一些损伤孩子脾胃的事情，不但会让孩子吃饭变难，甚至还会让孩子免疫都变得越来越差，活生生的变成“小病秧”。

针对这种情况，家长需要做的就是及时调整孩子的饮食架构，像一些油腻、重味、甜腻厚味等食物少给孩子吃，多让孩子吃一些清淡的食物。隔三差五给孩子喝点水苏糊糊，增强脾胃的运化能力，清理孩子体内的积食，这样也能让孩子脾胃的负担减小，让孩子食欲更好，个头更高。

2、喂养方式不当

很多家长在喂孩子的时候，增加了太多主观的判断，比如觉得饭菜太淡了，觉得孩子没吃饱等，所以会给孩子的饭菜里面加点调味品，或者再逼着孩子多吃点，时间长了也会损伤孩子，让孩子食欲变的越来越差。

家长要把握好孩子主动进食的黄金期，并且也要帮孩子调理好脾胃，最后祝愿所有的宝宝都能爱吃饭，健康长大个。

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